ウチゴハンの料理レシピ～笑顔がごちそうです

鶏のささ身	300g
オクラ	8本
酒	少々
塩	少々
大葉	10枚
生バジル	7枚
ニンニク	1/2片
塩	小さじ1/2
黒コショウ	少々
ワインビネガー	20ml
オリーブオイル	40ml
パイナップルジュース	100ml
ライム	適量
クレソン	適量

（1）鶏のささ身は食べやすい大きさに切る、オクラを塩もみし水で洗い産毛をとる。

（2）沸騰したお湯に酒・塩を入れ、鶏のささ身とオクラを湯通しする。

（3）半分に切った大葉・生バジル・ニンニク・塩・コショウ・ワインビネガー・オリーブオイル・パイナップルジュースをミキサーにかけてドレッシングを作る。

（4）（2）を氷水で冷やし、水気を切りオクラを食べやすい大きさに切る。

（5）皿に（4）を盛りつけ（3）のドレッシングをかけ、仕上げにライムとクレソンを添える

→完成

笑顔がごちそう ウチゴハンとは

笑顔がごちそう ウチゴハンは、テレビ朝日系列で2007年4月8日から、毎週日曜日18:00-18:30（JST）に全国放送する料理番組です。

ウチゴハンは「料理バンザイ!」から続く料理バラエティ番組です。ただし、前番組「いまどき!ごはん」までスポンサーだった全農など農林水産省関連の団体などに代わり、味の素が単独スポンサーとなりました。

司会者はお父さん役として休日は料理も手伝う、明るくやさしいパパとしてぐっさんこと山口智充（DonDokoDon）。

お母さん役として家族を愛し、楽しい料理にいつも挑戦する江角マキコさんが担当。

この2人と子役（長女ミク役:榊原美紅、二女ミュウ役:松浦未唯）を含めた4人が、毎回ドラマ仕立てで料理やレシピを紹介していくという内容です。

毎回訪れるゲストが持ってくるお土産の食材を使って、手作り料理とトークが展開していきます。

「ウチゴハン」というのは「ウチ」つまり家で食べる「ご飯」という意味なんでしょうね。

私も家も昔から両親と祖父母が同居していて、家でいつもご飯を食べていました。

こういう、毎日誰かが料理を作ってくれて家でご飯を食べることができる環境というのは現代ではとても恵まれている環境なのかもしれませんね。

この「ウチゴハン」ではそんな家族の団欒、みんなで料理・食事の大切さを楽しむことを思い出させてくれる番組のように思えます。